藤原美智子
「藤原美智子」に関する記事
連載・藤原美智子 2013年6月｜“食”からシンプルな生き方について考える
2013年6月｜食がシンプルな生き方につながり、気持ち良い満足感をもたらす人生の根幹になる「“食”からシンプルな生き方について考える」最近、はまっている本があります。それはドミニック・ローホー氏のシンプルな生き方について説いている著書の数々。彼女の著書はベストセラーが出るほどの人気があり、日本だけでなく各国で数多く出版されているようです。“シンプルな生き方”は以前から私の憧れなのですが、なぜ、彼女の本に今はまったかというと──。Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko「シンプル」という文字に思わず惹きつけられた理由ドミニック氏のベストセラー本、『シンプルに生きる』（幻冬舎）が2010年に出版されて以来、何冊もの著書が日本でも出版されていたというのに、私がその存在を知ったのは今月のはじめ。本屋にブラリと入ったときにパッと目に入ったのが、本のタイトルの「シンプル」という文字。つまり中身よりも、まずタイトルに惹きつけられたということだが、それには理由がある...
連載・藤原美智子 2014年2月｜マハリシ・アーユルヴェーダで心身の毒素を出す！
2014年2月｜オイルを使った施術体験では、驚きの結果が！「マハリシ・アーユルヴェーダで心身の毒素を出す！」今月も先月に引きつづき、またまた『家庭画報』（世界文化社）の連載で体験して以来、習慣になりつつあることの紹介。それは「アーユルヴェーダ」。これはインドの伝統的医学であり、病気になりにくい心身を作る予防医学、あるいは哲学として今では世界各地に普及されているものだ。 藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko“脈診”で、私の細かい性格まで言い当てられた！取材でお世話になったのは、日本のマハリシ・アーユルヴェーダの第一人者「マハリシ南青山プライムクリニック」院長の蓮村 誠先生。書店でも先生の著書は多く扱われているので、アーユルヴェーダに興味がないひとでも名前を知っているひとは多いのではないだろうか。 さて取材のときには“脈診”もしてもらったのだが、何とビックリ！ 「どうして脈だけで、私の細かい性...
連載・藤原美智子 2014年3月｜断酒と抗糖化と願望、叶うのはどれ？
2014年3月｜「私、お酒は飲まないので」と、涼しい顔でお酒を断ってみたい！「断酒と抗糖化と願望、叶うのはどれ？」最近、断酒に向けてお酒を飲む回数を減らしている。若いときからお酒を飲むのが好きだったし、よく飲んでもいた。それが数年前から、急にお酒がおいしく感じられなくなった。それでも夕食時にジントニックを一杯とかワインを一杯とか何かしら毎日飲んでいたし、週末にはシャンパンを一本開けることもあった（一人で！）。そして食事に出かけて気分が乗ると何杯も飲んだり、親しい人たちと飲むと杯が進んで陽気になっちゃったりしていた。そのへんは私の周りのひとは良くご存知だと思うのだが（笑）。そんな私が去年の年末に「もう、お酒を飲むのを止める！」と宣言したところ、皆それぞれから「えー、止めてー！ つまんない～！」と大反対されてしまった。その反応は「え～！ 何で何で、そんなに皆、ガッカリするの!?」と、私がビックリするほど。そして「止める前に、最後のお酒会をしよっ！」とまで言われた。それだけ私はお酒を飲ん...
連載・藤原美智子 2014年4月｜3種の食べるお茶で、美容力と健康力をアップ！
手軽で簡単でおいしい！ ～ジンジャーティー、ローズヒップティー、芽かぶ茶～「3種の食べるお茶で、美容力と健康力をアップ！」最近、気がついたら朝一番に飲んでいるお白湯とコーヒー以外は、飲んで食べられるお茶ばかり愛飲していることに気がつきました。それはジンジャーティーと芽かぶ茶とローズヒップティーの3つ。藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由 Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko身体を温めたり消化力を高めたり、身体の毒出しに！ジンジャーティーは 2月の連載でも紹介したもの。もう少し詳しく説明すると、まずはコップ1杯半ぐらいの水を入れた小鍋に薄く5、6枚スライスした生姜（しょうが）を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして7、8分。色が黄色くなるほどおいしいけれど、時間はお好みで。私はコップ1杯ぐらいになるまで煮詰めています。 自宅では食後に、ときにはポットにつめてクルマの中で飲むことも。そしてポットにつめる時間がなかったとき用として、...
連載・藤原美智子 2013年5月｜自宅での白髪染め、楽しんでますか？
2013年5月｜簡単、楽チン、白髪がオシャレの元になって、美髪にもという一石四鳥！「自宅での白髪染め、楽しんでますか？」先月に引きつづき、今月も私が広告に出演させていただいた商品を紹介したいと思います。それは「ナチュライン カラートリートメント」（hoyu）。これは白髪用のカラートリートメントです。でも、一般的なものとはちがうの。使うたびに、傷んだ髪の毛を補修してくれるという優れものなんです！ つまり白髪が染まるだけでなく、美髪にもなれるという一石二鳥のトリートメントなんです。Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoシャンプーするついでにトリートメントするだけ！思い起こせば、私が美容室で白髪染めを定期的にするようになったのは7年くらい前からだろうか。1カ月に一度のペースで染めに通っていたけれど、そのたび「白髪染めって、不毛な行為だなー」とウンザリ。本来、美容をする行為って“今よりもきれいになれる”という希望をもてるからこそ楽しいし、ヤル気も出てくるも...
tria BEAUTY｜藤原美智子が「トリア・スキン エイジングケアレーザー」開発者に直撃インタビュー
tria BEAUTY｜トリア・ビューティ画期的な光美容機器「トリア・スキン エイジングケアレーザー」ついに日本発売！藤原美智子が開発者に直撃インタビュー（1）今年2月のエッセイで、「レチノール／レチノイン酸配合」の化粧品にはまっていると書いていた藤原美智子さんが、フェイシャル用のレーザー美容機器「トリア・スキン エイジングケアレーザー」と出合った！──レチノイン酸とおなじく、独自の光技術で肌のターンオーバーを促して、肌本来の活力を呼び覚ますという、ホームユースの画期的な新製品だ。トリア・ビューティの共同創業者であり最高執行責任者（COO）のトビン・C・アイランド博士に、藤原美智子さんが話をきいた。Text by KAJII Makoto （OPENERS）Photographs by SUZUKI Kenta「トリア・スキン エイジングケアレーザー」の開発の背景藤原 博士、はじめまして。トリア・ビューティは、「トリア・パーソナルレーザー脱毛器」で有名ですが、今回の「トリア・スキン...
愛犬と一緒に「ザ・ビートル・カブリオレ」と過ごす時間｜Volkswagen
連載｜第2回（全3回）愛犬と一緒に「ザ・ビートル・カブリオレ」と過ごす時間「空気を吐いたら吸えるように、解放されるオフがあるからこそ集中力が高まるオンがあると思うんです」と語る、藤原美智子さん。雑誌や広告の撮影から著書の執筆、メディアの取材まで藤原美智子さんの毎日は目まぐるしい。そんな仕事の合間をぬって「ザ・ビートル・カブリオレ」に愛犬のアルフ（ポーリッシュ・ローランド・シープドッグ）をのせて、海が見える海浜公園までドライブ。藤原さんの束の間のオフの過ごし方とは──。 Photographs by ABE MasayaText by SHIBATA Mak集中を高めるオンのために解放されるオフが必要スタジオにいる時の凛とした藤原美智子さんとは、まるで表情が違う。着心地がよさそうなリネンのコートを海風にはためかせ、デニム姿で愛犬のアルフと戯れている。その表情は、ふっと力が抜けて柔らかい。青空のようなブルーに彩られた「ザ・ビートル・カブリオレ」を止め、海に向かって歩く藤原さん...
藤原美智子さんと下田の別荘にロングドライブ｜Volkswagen
連載｜最終回（全3回）藤原美智子さんと下田の別荘にロングドライブファッション、ウォッチ、クルマ、etc……。若いころ、“持つ”ことはステータスだったと、ヘアメイクアップアーティストの藤原美智子さんは振り返る。「本当にいいものを持つことで、自分が引き上げられることがある。だから欲しいものを持つことは大切。ただ、最近いいものに対する価値観が変わってきた。デコラティブだったり、少し背伸びして手に入れた物もあったが、今はシンプルでいいものに囲まれ、もっと自分らしい生活がしたい」。そう語る藤原さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を選んだ、その境地とは――。 Photographs by ABE MasayaText by SHIBATA Maki思い描いていた藤原さんの夢、海のそばの暮らし40代の頃、藤原美智子さんはある講演会で客席からひとつの質問を受けた。“将来の夢は何ですか？”と。「海のそばに住んで、日の出とともに起き、日の入りと共に寝る。自分が作ったものを食べて、ごくシンプルな生...
連載・藤原美智子 2012年2月｜成果がすごい?! 新・洗顔＆マッサージ法！
2012年2月｜超がつくほど汚れが落ちて、気持ちいい“三種の神器”を大公開「新・洗顔＆マッサージ法！」最近、入浴中にやることが増えた。それは洗顔とマッサージである。というと、当たり前のことのように聞こえるが、ただの洗顔とマッサージではない。ある3つの商品を手に入れたことで思いついたのだが、「これはすばらしい！」と自画自賛するほどの方法なのである。Photo＆Text by FUJIWARA Michikoターバン、和紙の洗顔クロス、プラチナ電子ローラーに、炭酸水の相乗効果！まずは、偶然ネットで見つけた「リフトアップターバン」という商品をヘアバンドのように頭につけることから。これは強力な太い3本のゴムが入っているヘアバンドで、これをつけると顔のたるみがグィッと引っ張り上げられる。とくに目もとがキュッと上がって、5歳ほど若返って見えるほどの上がりよう。だが、リフトアップがこの商品の狙いではなく、皮膚を上げることによって血行を良くしたり、しっかりと毛穴を開かせたりすること。つまり、このタ...
連載・藤原美智子 2013年3月｜ひまし油入りボディクリームで全身、シュッ！
2013年3月｜「加藤康子 BODY DESIGN CREAM」って知ってますか？「ひまし油入りボディクリームで全身、シュッ！」今月、ぜひ、紹介したいと思ったのはコレ！ 写真に写っている「加藤康子 BODY DESIGN CREAM」というボディクリームです。このクリームを顔や身体に塗ってお風呂に入ると、信じられないくらいの汗が出るんです。頭からも顔からもボタボタ、ダラダラ！ このクリームは加圧トレーニングとピラティスを指導している「スタジオ ボディデザイン」で売られているもの。じつは1カ月ほど前から、このスタジオで器械を使ったピラティスを指導してもらっているんです。Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoマイナス10歳 ビューティエイジング計画！通うようになったきっかけは、今年の2月号から連載をしている『家庭画報』（世界文化社）の取材のため。この連載のタイトルは、なんと『藤原美智子さんが体験する「マイナス10歳 ビューティエイジング計画」』という壮...
連載・藤原美智子 2013年8月｜“3つの丸”で身体を緩めて、人生も緩めよう！
2013年8月｜こんなに楽チンなエクササイズでいいのかしら!?「“3つの丸”で身体を緩めて、人生も緩めよう！」今月は「“3つの丸”で全身を緩めよう！」の提案です。“3つの丸”とはストレッチポール（上写真・下段）、バランスボール（中段）、テニスボール（上段）のこと。この3つを使うと、首から足の裏までの筋肉のコリを緩ませることができるんですよ。ストレッチポールとバランスボールの使い方は、それぞれYouTubeでもたくさん見ることができるけれど、（たぶん）独自の使い方も紹介しますので参考にしてみてください。Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoストレッチポールを使った私独自の方法は、ちょっとだけハードストレッチポールとは細長い円柱形をしたもので、縦に置いたポールの上に背骨が当たるように寝転んでエクササイズをするためのもの。エクササイズといっても簡単だし、とっても気持ちいいの。それにポールの上で手足を広げて寝転んでいるだけでも身体がフワァ～と伸びていくので...
連載・藤原美智子 2014年5月｜大人の女性が輝くためのホリスティック美容
女性を輝かせる根源とは ～私がそこに辿り着くまでの道のり～「大人の女性が輝くためのホリスティック美容」5月20日に私の新著、『大人の女は、こうして輝く。』（KKベストセラーズ）が発売されました!! 内容はタイトルのとおり、大人の女性が輝くために必要な事柄を綴ったものです。この連載で紹介していることも多く載っていますが、精神論からメイク論、食や栄養、運動、日常生活といった外見的にも内面的にも私が体験したり、日々、実践したりしていて「これは大事！」と思っているアレコレを紹介しています。藤原美智子さんと“マダムHACCI”水谷仁美社長の「最新クレンジング」対談藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko内面の魅力を引き出すメイクができるアーティストになりたい！私はヘア＆メイクアップアーティストの仕事をするようになって、今年でちょうど35年になります。この仕事に就いたときは、こんなにも長くつづけるなんて想...
連載・藤原美智子 2014年6月｜正しい筋肉の使い方をすると、カッコイイ歩き方になる！
目指せ、外人歩き！ 正しい姿勢で歩けるようになってきて朝の散歩が楽しい「正しい筋肉の使い方をすると、カッコイイ歩き方になる！」最近、歩くのが楽しくて面白い。というと、「ウォーキングしているの？」と思うかもしれないが、そんな大したことではない。やっと骨盤を使いながら歩けるようになったのがうれしくて、「へぇー、ちゃんと歩けるって、こんなにも気持ち良いんだー」と、早朝に普通の靴を履いて近所を散歩している程度のこと。藤原美智子さんと“マダムHACCI”水谷仁美社長の「最新クレンジング」対談藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoランニングから、ピラティスへ移行した理由じつは1年以上前から、それまで習慣にしていた朝のランニングを止めている。それは右太ももの後ろ側（ハムストリングス部分）と左股関節と右膝に痛みが出るようになったから。その治療のためにマッサージや整体に通っていても、なかなか痛みがとれない。「...
連載・藤原美智子 2014年7月｜“水”の力で、瑞々しく潤った肌に
1日、2リットル飲みつづけていたら、なんと目に見えて肌が潤ってきた！「“水”の力で、瑞々しく潤った肌に」ここ1カ月ぐらい、瞑想のときとおなじように（ 2014年1月の連載2014年1月の連載で紹介）、またまた新習慣にしようと意識しながら実行していることがある。それは水を1日、2リットルほど飲むこと。これは人によっては普通のことかもしれないが、私にとってはいまだかつて飲んだことがないほどの水の量。どうして飲むことにしたかというと、ある骨格矯正の施術を受けた際、私の水分摂取量はまったく足りていないことが判明したからだ。そして先生に「1日、2リットルを目標に水を飲んでください」とアドバイスを受けて2週間ほど飲みつづけていたら、なんと目に見えて肌が潤ってきたのだ。それで、「これは習慣にしよう！」と決めたというわけである。 藤原美智子さんと“マダムHACCI”水谷仁美社長の「最新クレンジング」対談藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by...
