自分の好きなモノ、コトでココロを満たし本心で生きていく。｜BEAUTY
BEAUTY / THE EXPERTS
2023年4月3日

自分の好きなモノ、コトでココロを満たし本心で生きていく。｜BEAUTY

大切なのは、自分の心の声を聞くこと。そしてワクワクを見つけること

みなさんこんにちは！谷奥えまです。　今日は自分のココロと上手く付き合っていく方法についてお話ししていきたいなと思います。　

Text by TANIOKU Ema

早速ですが、普段から自分のココロと上手く付き合えていますでしょうか?  人は1日に6万回の思考を行っているそうです。これは起きている時間、1秒に1回、何らかの思考をしながら生きていることになります。　
例えば友達とご飯に行ったとして、みんながオムライスを頼んで、本心ではスパゲッティが良いのに、周りに合わせて自分もオムライスを頼んでしまうように、これにしたい！と言う気持ちがあるのですがそれを押し殺して周りに合わせてしまう。　　
社会で生きていればなかなか自分の思い通りにいかない事もあるし、我慢をしないといけない時もあるかもしれません。　
ですが、ずっと自分の本心を無視して生きていくと、自分の意思とは何か？と思い悩んでしまうことが多くなってしまいます。　私自身周りに合わせたばかりで、自分は何が好きで何が嫌いなのかさえ分からなくなってしまい、自己肯定感も低くなってしまったときがありました。　
それではダメだと思い、少しずつ自分の好きな事を見つけるようにしました！　
見つけるポイントはズバリ、自分のココロがワクワクする感覚です！！！
そんな事？っと思うかもしれませんが、これが意外と見逃しがちなのです！
その前に「私なんかもう歳だから」、「周りに冷たい目でみられそうだから」などと言った理由で本心を押し殺してしまします。　　せっかく本心のセンサーが作動しているのに逃してしまうと言う事は自分を置き去りにしてしまっている事なのです。　どんな些細なことでもいいのです。まずは自分のココロがワクワクするセンサーを見つけてあげて下さいね。
ここで私のココロのセンサーが作動したお話しになりますが、普段はモデルのお仕事をさせていただきながらもスキンケアの立ち上げなどマルチに活動しています。　
プライベートでは茶道教室に通ったり自分のココロがワクワクする事をたくさんするようにしています。　
茶道は所作を学べる他にも心を落ち着かせてくれるように感じます。　目の前の事に集中し、五感で感じながら時間が流れていくのです。　　茶道の帰り道はいつもワクワクして幸せな気持ちになりながら帰っています。
最近気づいたもう一つのワクワクはユニセフです！実は小学生の頃からユニセフに興味があり、使わなくなった鉛筆を集めて寄付したり、マザーテレサの本を読んだりして勉強していました。　
勉強はあまりできるタイプではなかったのですが、好きな事についてはとことん追求したくなる性格でした。東京にユニセフハウスがあると知り、先日お休みの日に早速行ってきました！！すると、ココロのセンサーが作動し始めたんです。　これだ！！私がずっとやりたかったこと！！と気づくことができました。　
まだまだユニセフについても知識不足ですが、今後なにか自分が力になりたい。と言う想いがふつふつと湧き上がってきました。　
ワクワクする事に理由なんていらないので、自分を信じてなんでもトライして一緒にワクワクを見つけにいきましょう！
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えまえり（谷奥えま・谷奥えり）
ツインズユニット／モデル／ビューティスト。1995年5月5日生まれ。京都府で花屋と植物屋の娘として生まれ、幼少期から草花の魅力に触れて育つ。双子のファッションアイコンとして活動を続ける傍ら、美を育むためには心身のバランスが不可欠と考え、美容研究をスタート。えりはアーユルヴェーダアドバイザー、美腸プランナーの資格を取得。えまはアロマテラピー検定1級　アロマブレンドデザイナーの資格を取得。オーガニックなライフスタイルや、本当にいいと実感できるもの、ビューティトピックなど２人のフィルターを通した美の発信が注目を集めている。
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