BOOK｜『Chico式1週間デトックス ～大人のカラダの“毒”をリセット』担当編集者の推薦文
BOOK｜『Chico式1週間デトックス ～大人のカラダの“毒”をリセット』
担当編集者からの推薦文「朝の目覚めのよさとカラダの軽さは、誰もが実感できるはず」
体内の“毒”をデトックスすれば、美肌・美ボディは簡単に叶う！――OPENERSでもおなじみのChicoさんが体系化した一週間のデトックスメソッドを紹介する『Chico式1週間デトックス ～大人のカラダの“毒”をリセット』担当編集者の講談社 生活文化第二出版部 山本 忍さんから推薦文が届いた。
ext by YAMAMOTO Shinobu （KODANSHA）
1年に1回。自分本来のカラダを取り戻す一週間を
モノが錆びたり壊れたりするように、ひとのカラダも長年使いつづけていれば、“毒”が溜まったり変型したりするものです。仕事や家庭でのストレスに、不規則な生活、バランスが崩れがちな食事、継続できない運動。誰もが思い当たるそれらが“毒”の源です。
子どものころのように、クリアな肌と使いやすいカラダを取り戻すということ、それこそが“毒”を取り除く＝デトックスということにほかなりません。
日本では、人気オーガニックコスメブランド「SHIGETA」のプロデューサーとして、パリではソフィア・コッポラや政府高官などセレブリティの顧客も多い、予約のとれないセラピストとして知られるチコ シゲタさん。彼女が考えるデトックスの理想は3週間ですが、忙しい日本人のために、一週間のスペシャルメソッドを考案してもらいました。
方法は4つ。
① 植物の力を取り入れること。
② 排毒マッサージをおこなう。
③ 意識した呼吸をする。
④ ローフードメインの食事にする。
「これだけ？」と思うか「こんなに？」と思うかは、そのひと次第ですが、担当編集の私とライターは「これだけ？」派。植物の力とは香りの力でもあるので、おふろやディフューザーで取り入れやすいし、マッサージは毎日とはいえ5分足らず（しかも一週間だけ）。呼吸は習慣にしてしまえばよいし、ローフードはダイエットではないので、意外と満腹感、満足感大。朝の目覚めのよさと、カラダの軽さは、誰もがすぐに実感できるはずです！
カラダのなかから歪みをとりたい、透明感のある小顔、むくみのない脚、スッキリしたお腹がほしい――そんな願いをもつひとは、この一週間チャレンジをぜひ。
講談社実用BOOK
『Chico式1週間デトックス
～大人のカラダの“毒”をリセット』
著者｜チコ シゲタ／Chico Shigeta
2012年10月23日発売
定価（税込）｜1575円
http://www.bookclub.kodansha.co.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2997746
SHIGETA JAPAN
0120-945-995
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