科学的なアプローチで、最適なトレーニングが可能

東京・代官山にあるスイムトレーニング施設「AQUALAB」。ここでは、最新式の設備を使用し、北島康介氏が主宰するスイミングスクール「KITAJIMAQUATICS」のノウハウで、泳ぎの指導が受けられる。

スイム空間はプライベートな環境が整っている。幅広い層が目的に応じた利用が可能で、誰かの視線や、泳ぐスピードを気にすることなく、スイムやウォーキングを楽しめる。プライベートプール内は、体験者のエクササイズや気分に合わせてライティングの調節が可能。またアスリートのトレーニングや、シェイプアップ、リハビリなど、目的に応じた流水にコントロールできる。

日本を含む世界各国のナショナルチーム、トップアスリートに愛用されている動作分析システムを用いたスイム指導にも対応している。

レッスンは、まず、ヒアリングから始まる。期間や目的、目標、トレーニングの頻度など、体験者の状態や生活に合わせた指導をするためだ。その後は2つのカメラによる動画撮影で、スイム中のボディポジションをチェック。そして個々に合わせたベストなフォームを提案する。

その後も解析システムを使用し、データを集積し泳ぎのチェックを繰り返すことで、正しいフォームへと改善していく。その後レッスン中の疑問点をヒアリング。そして綿密なパーソナルトレーニングプランの受講が可能になるのだ。

スイミングや水中ウォーキングは流水にあたることによりリラックスしながらエクササイズができ、全身にかかる水圧が血行を促進する。マッサージに近い効果が得られるため、ストレスの解消にもなり、身体に多くの効果をもたらすという。

最新式の設備が整ったプライベートプールと、北島康介氏のメソッドで、心も体もリフレッシュしたい。

AQUALAB
営業時間｜【平日】8:00～22:00 最終チェックイン21:00　【土・日・祝】8:00～19:00 最終チェックイン18:00
休館日｜金曜日（臨時営業日あり）
場所｜東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F FLUX CONDITIONINGS内

料金｜
スタンダードプラン
【入会金】3万2400円（通常会員）、1万800円（18歳以下）
【月会費】AQUALAB VIP：12万9600円 AQUALAB コンディショニングス：8万4240円　
【都度利用】AQUALAB パーソナルトレーニング（90分）：2万1600円　AQUALAB KIDSパーソナル（90分）：1万6200円　【初回体験】8640円（1回まで、50分）

オーダーメイドプログラム
【2ヶ月コース】全16回（90分）：28万8000円
【3ヶ月コース】全24回（90分）：42万円

問い合わせメールアドレス
aqualab@imprint.jp