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美肌作りにか欠かせないプロテオグリカンの魅力|BEAUTY

美肌作りにか欠かせないプロテオグリカンの魅力|BEAUTY

 
みなさんこんにちは! 谷奥えまです。今回は美肌作りに欠かせないプロテオグリカンについてお話ししていこうと思います。 
 
動く瞑想と言われるピラティスとは?!|BEAUTY

動く瞑想と言われるピラティスとは?!|BEAUTY

 
最近SNSや雑誌メディア様々なところでみかけるピラティス。私の大好きな韓国アイドルもピラティスをしていたのでこんな体型になりたい!!と...
 
内側から綺麗になろう! 身体が喜ぶオススメのヴィーガンランチ|BEAUTY

内側から綺麗になろう! 身体が喜ぶオススメのヴィーガンランチ|BEAUTY

 
今回は食事についてお話ししようと思います。スキンケアと同じくらい大切にしているますのが食べ物です。20代前半は偏った食生活を送っていま...
 
今回は白湯の魅力についてお話ししたいと思います|BEAUTY

今回は白湯の魅力についてお話ししたいと思います|BEAUTY

 
アーユルヴェーダでも、白湯は大事なものだと定義づけられています。なんとなく白湯は健康にいいと知っていても、どのような効果があるのかは知...
 
自分の好きなモノ、コトでココロを満たし本心で生きていく。|BEAUTY

自分の好きなモノ、コトでココロを満たし本心で生きていく。|BEAUTY

 
みなさんこんにちは!谷奥えまです。 今日は自分のココロと上手く付き合っていく方法についてお話ししていきたいなと思います。 
 
ココロとカラダを癒してくれるアロマテラピー|BEAUTY

ココロとカラダを癒してくれるアロマテラピー|BEAUTY

 
植物の香りはストレスからあなたを守ってくれる役割があると言われています。 そんなお守りとしても使っているお気に入りのアロマの香りを紹介...
 
セルフラブ/ネガティヴな私が行っている自分の心と上手く向き合う方法|BEAUTY

セルフラブ/ネガティヴな私が行っている自分の心と上手く向き合う方法|BEAUTY

 
今回は【ネガティヴな私が行っている自分の心と上手く向き合う方法】について、私が実際に行っているおススメなアプリやノートについて紹介しま...
 
 ”アーユルヴェーダ”で調和のとれた、幸福な毎日を。【後編】|BEAUTY

”アーユルヴェーダ”で調和のとれた、幸福な毎日を。【後編】|BEAUTY

 
はじめまして、谷奥えまです。普段は妹のえりと双子モデルとして活動しております。アロマテラピーとアロマブレンドデザイナーの資格を活かし、...
 
”アーユルヴェーダ”で調和のとれた、幸福な毎日を。【前編】|BEAUTY

”アーユルヴェーダ”で調和のとれた、幸福な毎日を。【前編】|BEAUTY

 
はじめまして、谷奥えりです。普段は姉のえまと双子モデルとして活動しています。アーユルヴェーダ・アドバイザーと美腸プランナーの資格を活か...
 
連載|COUTURE of LIFE:Essay and a story

連載|COUTURE of LIFE:Essay and a story

 
ヘア・メイクアップアーティストとしてだけでなく、ライフスタイルデザイナー、MICHIKO.LIFEプロデューサーとしても活躍する藤原美...
 
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