藤原美智子と早野実希子のビューティトーク（4・最終回）
早野さんが自らの美しさを保つマイ・ルールとは？
藤原美智子と早野実希子のビューティトーク（4・最終回）
あるサプリを飲みはじめてから、毎朝きっかりおなじ時間に目覚めるようになった藤原美智子さんが、その理由を早野実希子さんにたずねます。さらに、トラブルひとつ見当たらない早野さんの美肌の秘密にもせまります。
まとめ＝津島千佳Photo by Jamandfix
体温が1度さがると、1兆個の細胞に影響する事実
藤原 そうそう、早野さんにお会いしたら聞いてみたいことがあって、私ね、ピュアシナジーというサプリメントを摂るようになってから、毎朝5時36分にかならず目覚めるようになったんです。サプリって生活を規則正しくさせる効果もあるものなんですか？
早野 サプリ自体にそのような効果があるのではなく、たまたまそのサプリが藤原さんの身体が欲していた栄養素を含んでいて、それが満たされた結果、本来のちからがよび戻されたり、感覚が研ぎ澄まされたのかもしれませんね。それにしても毎朝きっかり5時36分っていうのはすごい（笑）。
藤原 それと毎朝欠かさずストレッチをしてるんですけど、早野さんも毎日している運動はあります？
早野 ストレッチ、コアマッスルを強化するエクササイズやスクワット、腹筋はかならず。それと、引き締めだけでなく、半身浴をしながらツボをマッサージしたり。シャワーではなく、しっかり湯船に浸かります。体温が1度さがると、細胞代謝の1兆個ほどに影響するといわれているんですよ。
藤原 えぇっ！ 最近忙しかったからここ1週間シャワーだけだったんですよ。そうしたら通っている整体の先生に、「冬場よりも身体が固くなっている」っていわれて……。原因はそれですね。この1週間で私の細胞、30兆個くらいに影響しちゃいましたね（笑）。
美肌のもとは、タオル一枚！
早野 そんな藤原さんには、シルクなどの肌にやさしい素材のタオルで、皮膚をかるく刺激する乾布摩擦がおすすめです。肌表面の血行もよくなるし、ふるい角質も落とせるから美肌効果もばっちり！
藤原 へぇ、そうなんですか。さっそくあすから取り入れてみよう。最後に、これから挑戦したいものはありますか？
早野 オリジナル商品の開発や自著を手がけたいですね。サロンが忙しいので、時間が足りないってつい口にしそうになりますけど、藤原さんをはじめ、第一線で活躍されている人と接する機会が増えることで、もっとがんばらなきゃって襟をただす気持ちになりますね。
藤原 私も謙虚な気持ちはいつまでも持ち続けたいですね。きょうは、ほんとうにありがとうございました！ こんどは、ぜひサロンに伺わせてください。
早野 もちろん、お待ちしています。でも、私にかんしては年内は予約でいっぱいなんです。
藤原 キャンセル待ちします！
早野実希子さんのプロフィール
http://www.eggtimes.jp/people/s_hayano.html
サロンABSOLU HERBEEN
http://absoluherbeen.com/