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集中力UP・リフレッシュ・眠気覚ましに！ 心もカラダも元気に、この夏を乗り超えるヨガ動画が完成。「ヨガ体操 第1」を2020年8月4日（火）から LAVA公式 YouTubeチャンネルで配信している。
ヨガで心とカラダを整えよう！
全国に430店舗以上のホットヨガスタジオ「LAVA」を展開する株式会社LAVA Internationalは、老若男女問わず誰でも簡単にできるラジオ体操ならぬ「ヨガ体操 第1」を2020年8月 4日（火）からLAVA公式YouTubeチャンネルで配信している。
新型感染症の影響により、生活様式が急激に変化していく中で、「精神的に不安定」「気分の切り替え・リフレッシュが難しい」「現状に対する苛立ち」「運動不足」など、心とカラダの双方で悩みを抱える人が増えている。またこれは、大人のみならず子どもにも該当する社会課題となっており、特に今年は例年の夏休みとは異なり、ラジオ体操の中止や、夏休み期間を大幅に短縮する小中学校が相次ぐことで、子ども達へのケアも必要とされている。
ヨガは、現代人の幅広い悩みに合わせ、気軽に日常に取り入れられる心とカラダを整えるメソッド。呼吸とともにポーズを行うことで、血流を良くして内臓を活性化し体内環境を整え、姿勢改善や、意欲・集中力の向上、精神の安定など様々な面に効果がある。そこで LAVA は、日本のラジオ体操のように、誰でも気軽にチャレンジできるヨガマットが不要な「ヨガ体操」の動画を作成。本動画は、座ったまま、立ったままの両パターンで、誰でも簡単に行えるポーズを中心に構成している。今回は「ヨガ体操 第1」として、集中したい時、リラックスしたい時、眠気覚ましなど、各家庭や学校生活、職場などのシチュエーションに合わせた活用も可能な内容となっている。
LAVAでは、本動画を通してヨガを各家庭や授業、仕事の合間に取り入れてもらい、健康増進・ストレス軽減に寄与するなど、人びとの生活に寄り添ったヨガを発信していくという。
●ヨガ体操 第1／LAVA公式 Youtubeチャンネル
https://youtu.be/zN-JKMqPTYA
本動画は、全国の小中学校を含む地方自治体にも別途案内。提供の際には、動画だけでなく下記のようなポーズのやり方や効果などを記載した解説書も送付予定だ。
＜LAVA について＞
「LAVA」は全国に430店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオ。これまで 150万人以上の方に体験いただき、『フィットネスクラブ総合満足度 No.1※』を獲得した。日本でヨガインストラクターを約2,800人以上輩出したLAVAだからこそできる質の高いレッスンや、日本人の体型・体質に合わせた発汗しやすい温度・湿度環境で、カラダも心もクリアな状態へ導く。ホットヨガプログラムに加え、常温ヨガレッスン、フローティングヨガなど豊富なプログラムを40種類以上提供。LAVAは「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という想いをこめて、質の高いレッスン・心を込めたサービスを提供していく。※2018年7月調査
株式会社 LAVA International 公式サイト：https://lava-intl.co.jp/
ホットヨガスタジオ LAVA 公式サイト：https://yoga-lava.com/
■YouTube配信について
チャンネル登録者約4.2万人のLAVA公式チャンネルで、3分や10分でできるお手軽なヨガから60分しっかり全身動かせるものまで、その時の気分に合わせて選べるコンテンツをラインナップする。
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC4HJHyxvlYSiusoZ5oe5zag
■LAVAのCSR活動について
様々な自治体や企業と協力したヨガイベントを全国で開催するほか、LAVA全店でも支援金募金を実施している。また、LAVA に所属しているパラアスリートへのヨガ指導の経験から、障がいの有無や老若男女に関わらず、誰もが楽しめるヨガコンテンツ「エビバリヨガ！」を開発し、パラアスリートなど障がい者向けや、高齢者・小学校など、様々なコミュニティでの活動を実施している。
CSR活動について：https://lava-intl.co.jp/csr/
