連載・福岡淳子｜12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ”スムージー ギャラリー
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連載・福岡淳子｜12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ”スムージー ギャラリー

<strong>福岡淳子｜連載第4回 デトックスのススメ</strong>　12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ” スムージー<br>リンゴのペクチンの整腸効果は、果肉より皮の部分に多くふくまれて、また甘みや香りもあるので、有機のリンゴを皮つきで食することがお薦め。
<strong>福岡淳子｜連載第4回 デトックスのススメ</strong>　12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ” スムージー<br>ホウレンソウに一番多くふくまれているB-カロチン(ビタミンA)。皮膚や粘膜を丈夫にし、風邪などの感染症への抵抗力をつけてくれの働きがあります。
<strong>福岡淳子｜連載第4回 デトックスのススメ</strong>　12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ” スムージー<br>ホウレンソウは、ビタミンCと一緒に取り入れることで、活性酸素を撃退してくれます。
<strong>福岡淳子｜連載第4回 デトックスのススメ</strong>　12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ” スムージー<br>酵素の取り入れ方はとてもシンプル。“24時間のタイムサイクル”と“食べる順番”がポイント。
<strong>福岡淳子｜連載第4回 デトックスのススメ</strong>　12月のフルーツ “リンゴ＆ホウレンソウ” スムージー<br>24時間サイクル＆食べる順番を取り入れると、一週間後には、からだが軽くなったような感覚を感じていただけると思います。
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