COUTURE of LIFE：Essay and a story
「COUTURE of LIFE：Essay and a story」に関する記事
連載・藤原美智子 2013年10月｜自分らしいクリエイティブなお金の使い方をしよう！
2013年10月｜もっとちゃんとしたお金の使い方ができるひとになりたい！「自分らしいクリエイティブなお金の使い方をしよう！」この連載の過去のラインナップを見ていたら、定期的に本を紹介していることに気がつきました。ローフードの本とかシンプルな生き方の本、断捨離、免疫力、ファスティング、筋肉の本などなど──本を読んで触発されて起こした行動もあるし、ある行動をもっと詳しく知りたくて購入した本もあります。さて今回は、興味をもったひとがきっかけで購入した本を紹介したいと思います。それは『ケチケチ贅沢主義』（mucco著／プレジデント社）と『未来の働き方を考えよう』（ちきりん著／文藝春秋）の2冊。Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko人気ブロガーの人たちに興味が湧いて出合った2冊名前を見てピンときた、あるいは著者のブログを読んでいる、というひとも多いのではないかしら。そう、おふたりとも、いわゆる人気ブロガーと呼ばれている人たち。私はブログやSNS系をしていない...
連載・藤原美智子 2011年12月｜超私的、2011コスメ大賞！
2011年12月｜今年、私が求めたのは、“元気で生き生き”「超私的、コスメ大賞！」大きな災害と困難に見舞われてしまった2011年も、あとわずか。なんだか、バタバタしているあいだに月日が過ぎていってしまったような気がします。皆さんにとっては、どのような一年だったでしょうか。さて、今年の締めくくりとして、去年に引きつづき「超私的・コスメグランプリ」を発表したいと思います！Photo＆Text by FUJIWARA Michiko今年、自分がどんな美を求めていたかがよくわかる！普通、こうしたグランプリはその年に発売された商品が対象となるのですが、今年のこのコラムは発売年とは関係なく、“私が今年出合った、自分の肌やメイクに欠かせなかった化粧品たち”がテーマ。ゆえに、“超私的”がついたというわけです。それにしても、こうしてリストに挙げてみると、今年、自分がどんな美を求めていたかがよくわかりました。それは“元気で生き生き”というもの。大変な年だったからこそ“元気で生き生きと見える”という印象...
連載・藤原美智子 2013年12月｜顔の筋肉を緩めて、鍛えて、若々しく！
2013年12月｜“顔筋マッサージ”と“顔エクササイズ”実践メソッド解説付き「顔の筋肉を緩めて、鍛えて、スッキリ、若々しい顔つきに！」最近、“顔筋マッサージ”と“顔エクササイズ”にはまっている。どちらも数年前からブームになっているものなので、「なーんだ、今ごろ？」と言われるかもしれないが、今ごろになってマイブームがやってきたのだ。ということで、今回はとくに「どっちもしたことがない」というひとに参考になれば！ ということで。実践メソッド解説付き！Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko硬くなった顔の筋肉をゆるめながら鍛えて、若々しい顔つきにするきっかけは、10月に公開した中辻 正さんとの対談。そのときにいただいた商品一式のなかに、顔筋マッサージのDVDが入っていたことからだ。じつは、中辻さんのところに2年くらい通って顔筋マッサージを受けていたのだが、いつも気持ち良くて寝てしまっていたので、自分でもしようにもやり方がわからずじまいだったのだ。それがいただ...
連載・藤原美智子 2014年1月｜瞑想は大いなるアンチエイジング!?
2014年1月｜無心になれること、そしてゆくゆくは“無の境地”というものを味わってみたい「瞑想は大いなるアンチエイジング!?」去年の11月から習慣にしていることがある。というか、何とか“新・習慣”にしようと頑張っていることがある。それは“瞑想”。きっかけはアンチエイジングをテーマに連載をしている『家庭画報』（世界文化社）で、瞑想法を体験したことからだ。Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko自宅で一人の瞑想は、なかなか難しいとはいっても、瞑想は初めてではない。以前、通っていたヨガ教室で練習の最後に瞑想する時間があったからだ。練習後にする瞑想は何だか心が休まり、「瞑想って、気持ちいいな～」と思っていた。でも教室には通わずに家でヨガをするようになったので、瞑想も一人でしようとしたのだが、これが全然駄目。心が休むどころか、目をつぶった途端に「そうだ！ あれを片づけるのを忘れてた」とか、「そうだ！ あの文章をこんなふうに書き直そう」とか、いろいろなことがつぎ...
連載・藤原美智子 2013年4月｜トリア・スキン エイジングケアレーザーで、私の肌が生まれ変わる!!
2013年4月｜「今日よりは明日の肌のほうが断然、きれいになる」と期待できるのもうれしい「トリア・スキン エイジングケアレーザーで、私の肌が生まれ変わる!!」「これに出合えてよかったー！ 助かったー！」というものに出合いました。それは「トリア・スキン エイジングケアレーザー」という家庭用レーザー美顔器です。使い始めて2カ月半以上経ちますが、画期的に肌が変わってきたんです！ Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoあれ？ なんだか肌がフワッとしていて、触っていて気持ちいいこの機器との出合いは、じつは私がこの商品の広告に出演してブランド・スポークスパーソンを務めることになったことから。でも「なーんだ、そういうことか」と決して思わないでほしい。上記の感想は使用してみて、「これは！」と本心から実感した言葉なのである。使いはじめたのは今年の2月から。でもじつを言うと、そのころはレチノール配合の化粧品にはまっていて、その効果がすごく出始めてきていた時期。だか...
連載・藤原美智子 2013年6月｜“食”からシンプルな生き方について考える
2013年6月｜食がシンプルな生き方につながり、気持ち良い満足感をもたらす人生の根幹になる「“食”からシンプルな生き方について考える」最近、はまっている本があります。それはドミニック・ローホー氏のシンプルな生き方について説いている著書の数々。彼女の著書はベストセラーが出るほどの人気があり、日本だけでなく各国で数多く出版されているようです。“シンプルな生き方”は以前から私の憧れなのですが、なぜ、彼女の本に今はまったかというと──。Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko「シンプル」という文字に思わず惹きつけられた理由ドミニック氏のベストセラー本、『シンプルに生きる』（幻冬舎）が2010年に出版されて以来、何冊もの著書が日本でも出版されていたというのに、私がその存在を知ったのは今月のはじめ。本屋にブラリと入ったときにパッと目に入ったのが、本のタイトルの「シンプル」という文字。つまり中身よりも、まずタイトルに惹きつけられたということだが、それには理由がある...
連載・藤原美智子 2014年2月｜マハリシ・アーユルヴェーダで心身の毒素を出す！
2014年2月｜オイルを使った施術体験では、驚きの結果が！「マハリシ・アーユルヴェーダで心身の毒素を出す！」今月も先月に引きつづき、またまた『家庭画報』（世界文化社）の連載で体験して以来、習慣になりつつあることの紹介。それは「アーユルヴェーダ」。これはインドの伝統的医学であり、病気になりにくい心身を作る予防医学、あるいは哲学として今では世界各地に普及されているものだ。 藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko“脈診”で、私の細かい性格まで言い当てられた！取材でお世話になったのは、日本のマハリシ・アーユルヴェーダの第一人者「マハリシ南青山プライムクリニック」院長の蓮村 誠先生。書店でも先生の著書は多く扱われているので、アーユルヴェーダに興味がないひとでも名前を知っているひとは多いのではないだろうか。 さて取材のときには“脈診”もしてもらったのだが、何とビックリ！ 「どうして脈だけで、私の細かい性...
連載・藤原美智子 2014年3月｜断酒と抗糖化と願望、叶うのはどれ？
2014年3月｜「私、お酒は飲まないので」と、涼しい顔でお酒を断ってみたい！「断酒と抗糖化と願望、叶うのはどれ？」最近、断酒に向けてお酒を飲む回数を減らしている。若いときからお酒を飲むのが好きだったし、よく飲んでもいた。それが数年前から、急にお酒がおいしく感じられなくなった。それでも夕食時にジントニックを一杯とかワインを一杯とか何かしら毎日飲んでいたし、週末にはシャンパンを一本開けることもあった（一人で！）。そして食事に出かけて気分が乗ると何杯も飲んだり、親しい人たちと飲むと杯が進んで陽気になっちゃったりしていた。そのへんは私の周りのひとは良くご存知だと思うのだが（笑）。そんな私が去年の年末に「もう、お酒を飲むのを止める！」と宣言したところ、皆それぞれから「えー、止めてー！ つまんない～！」と大反対されてしまった。その反応は「え～！ 何で何で、そんなに皆、ガッカリするの!?」と、私がビックリするほど。そして「止める前に、最後のお酒会をしよっ！」とまで言われた。それだけ私はお酒を飲ん...
連載・藤原美智子 2014年4月｜3種の食べるお茶で、美容力と健康力をアップ！
手軽で簡単でおいしい！ ～ジンジャーティー、ローズヒップティー、芽かぶ茶～「3種の食べるお茶で、美容力と健康力をアップ！」最近、気がついたら朝一番に飲んでいるお白湯とコーヒー以外は、飲んで食べられるお茶ばかり愛飲していることに気がつきました。それはジンジャーティーと芽かぶ茶とローズヒップティーの3つ。藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由 Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko身体を温めたり消化力を高めたり、身体の毒出しに！ジンジャーティーは 2月の連載でも紹介したもの。もう少し詳しく説明すると、まずはコップ1杯半ぐらいの水を入れた小鍋に薄く5、6枚スライスした生姜（しょうが）を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして7、8分。色が黄色くなるほどおいしいけれど、時間はお好みで。私はコップ1杯ぐらいになるまで煮詰めています。 自宅では食後に、ときにはポットにつめてクルマの中で飲むことも。そしてポットにつめる時間がなかったとき用として、...
連載・藤原美智子 2013年5月｜自宅での白髪染め、楽しんでますか？
2013年5月｜簡単、楽チン、白髪がオシャレの元になって、美髪にもという一石四鳥！「自宅での白髪染め、楽しんでますか？」先月に引きつづき、今月も私が広告に出演させていただいた商品を紹介したいと思います。それは「ナチュライン カラートリートメント」（hoyu）。これは白髪用のカラートリートメントです。でも、一般的なものとはちがうの。使うたびに、傷んだ髪の毛を補修してくれるという優れものなんです！ つまり白髪が染まるだけでなく、美髪にもなれるという一石二鳥のトリートメントなんです。Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoシャンプーするついでにトリートメントするだけ！思い起こせば、私が美容室で白髪染めを定期的にするようになったのは7年くらい前からだろうか。1カ月に一度のペースで染めに通っていたけれど、そのたび「白髪染めって、不毛な行為だなー」とウンザリ。本来、美容をする行為って“今よりもきれいになれる”という希望をもてるからこそ楽しいし、ヤル気も出てくるも...
tria BEAUTY｜藤原美智子が「トリア・スキン エイジングケアレーザー」開発者に直撃インタビュー
tria BEAUTY｜トリア・ビューティ画期的な光美容機器「トリア・スキン エイジングケアレーザー」ついに日本発売！藤原美智子が開発者に直撃インタビュー（1）今年2月のエッセイで、「レチノール／レチノイン酸配合」の化粧品にはまっていると書いていた藤原美智子さんが、フェイシャル用のレーザー美容機器「トリア・スキン エイジングケアレーザー」と出合った！──レチノイン酸とおなじく、独自の光技術で肌のターンオーバーを促して、肌本来の活力を呼び覚ますという、ホームユースの画期的な新製品だ。トリア・ビューティの共同創業者であり最高執行責任者（COO）のトビン・C・アイランド博士に、藤原美智子さんが話をきいた。Text by KAJII Makoto （OPENERS）Photographs by SUZUKI Kenta「トリア・スキン エイジングケアレーザー」の開発の背景藤原 博士、はじめまして。トリア・ビューティは、「トリア・パーソナルレーザー脱毛器」で有名ですが、今回の「トリア・スキン...
連載・藤原美智子 2013年3月｜ひまし油入りボディクリームで全身、シュッ！
2013年3月｜「加藤康子 BODY DESIGN CREAM」って知ってますか？「ひまし油入りボディクリームで全身、シュッ！」今月、ぜひ、紹介したいと思ったのはコレ！ 写真に写っている「加藤康子 BODY DESIGN CREAM」というボディクリームです。このクリームを顔や身体に塗ってお風呂に入ると、信じられないくらいの汗が出るんです。頭からも顔からもボタボタ、ダラダラ！ このクリームは加圧トレーニングとピラティスを指導している「スタジオ ボディデザイン」で売られているもの。じつは1カ月ほど前から、このスタジオで器械を使ったピラティスを指導してもらっているんです。Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoマイナス10歳 ビューティエイジング計画！通うようになったきっかけは、今年の2月号から連載をしている『家庭画報』（世界文化社）の取材のため。この連載のタイトルは、なんと『藤原美智子さんが体験する「マイナス10歳 ビューティエイジング計画」』という壮...
連載・藤原美智子 2013年8月｜“3つの丸”で身体を緩めて、人生も緩めよう！
2013年8月｜こんなに楽チンなエクササイズでいいのかしら!?「“3つの丸”で身体を緩めて、人生も緩めよう！」今月は「“3つの丸”で全身を緩めよう！」の提案です。“3つの丸”とはストレッチポール（上写真・下段）、バランスボール（中段）、テニスボール（上段）のこと。この3つを使うと、首から足の裏までの筋肉のコリを緩ませることができるんですよ。ストレッチポールとバランスボールの使い方は、それぞれYouTubeでもたくさん見ることができるけれど、（たぶん）独自の使い方も紹介しますので参考にしてみてください。Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoストレッチポールを使った私独自の方法は、ちょっとだけハードストレッチポールとは細長い円柱形をしたもので、縦に置いたポールの上に背骨が当たるように寝転んでエクササイズをするためのもの。エクササイズといっても簡単だし、とっても気持ちいいの。それにポールの上で手足を広げて寝転んでいるだけでも身体がフワァ～と伸びていくので...
連載・藤原美智子 2014年5月｜大人の女性が輝くためのホリスティック美容
女性を輝かせる根源とは ～私がそこに辿り着くまでの道のり～「大人の女性が輝くためのホリスティック美容」5月20日に私の新著、『大人の女は、こうして輝く。』（KKベストセラーズ）が発売されました!! 内容はタイトルのとおり、大人の女性が輝くために必要な事柄を綴ったものです。この連載で紹介していることも多く載っていますが、精神論からメイク論、食や栄養、運動、日常生活といった外見的にも内面的にも私が体験したり、日々、実践したりしていて「これは大事！」と思っているアレコレを紹介しています。藤原美智子さんと“マダムHACCI”水谷仁美社長の「最新クレンジング」対談藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by FUJIWARA Michiko内面の魅力を引き出すメイクができるアーティストになりたい！私はヘア＆メイクアップアーティストの仕事をするようになって、今年でちょうど35年になります。この仕事に就いたときは、こんなにも長くつづけるなんて想...
連載・藤原美智子 2014年6月｜正しい筋肉の使い方をすると、カッコイイ歩き方になる！
目指せ、外人歩き！ 正しい姿勢で歩けるようになってきて朝の散歩が楽しい「正しい筋肉の使い方をすると、カッコイイ歩き方になる！」最近、歩くのが楽しくて面白い。というと、「ウォーキングしているの？」と思うかもしれないが、そんな大したことではない。やっと骨盤を使いながら歩けるようになったのがうれしくて、「へぇー、ちゃんと歩けるって、こんなにも気持ち良いんだー」と、早朝に普通の靴を履いて近所を散歩している程度のこと。藤原美智子さんと“マダムHACCI”水谷仁美社長の「最新クレンジング」対談藤原美智子さんが「ザ・ビートル・カブリオレ」を購入した理由Photographs＆Text by FUJIWARA Michikoランニングから、ピラティスへ移行した理由じつは1年以上前から、それまで習慣にしていた朝のランニングを止めている。それは右太ももの後ろ側（ハムストリングス部分）と左股関節と右膝に痛みが出るようになったから。その治療のためにマッサージや整体に通っていても、なかなか痛みがとれない。「...