福岡淳子|連載第2回 秋デトックスのススメ 9月のフルーツ “いちじく” スムージー
イチジクは古くから葉や枝も利用されて、食用より薬用として重用されていました。
福岡淳子|連載第2回 秋デトックスのススメ 9月のフルーツ “いちじく” スムージー
イチジクには消化促進、健胃、整腸、痔などといった薬効が。
福岡淳子|連載第2回 秋デトックスのススメ 9月のフルーツ “いちじく” スムージー
ミキサーに、皮を剥いてカットした、イチジク、バナナをいれて撹拌(かくはん)します。
福岡淳子|連載第2回 秋デトックスのススメ 9月のフルーツ “いちじく” スムージー
デトックスをすることで、疲れにくい、集中力がつく、肌にハリや透明感が出て、キュッと締まる。
福岡淳子|連載第2回 秋デトックスのススメ 9月のフルーツ “いちじく” スムージー
朝の時間帯を活用し、生のフルーツや野菜の食物酵素を取り入れて、朝からダイエット。