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愛犬フレンチブルドッグの女の子「プリティ」（ぷりちゃん）5歳です
2011.03.25
2011.3｜第11回 私にとっての癒しスタイル 大勢の被災者の皆さま！ 命あるかぎりかならず先に進むことができるので、希望を捨てずに前向きに頑張って乗り越えてください！ 応援しています。 Photo＆Text by SAKURA 自分の体調やメンタル管理は自分でしかできません！地震や原発問題などで、緊張感のある毎日がつづいていますよね。仕事も私生活もなかなか通常どおりにはいきません。被災地の方々とはまったく異質なストレスですけど、自分自身のバランスを整えなくてはいけません。いまのわたしの癒しスタイルをご紹介します。最近、よく飲むようになったお気に入りのシナモンブレンドティー。友人宅でいただいてから、すっかりファンになりました。これを飲むと落ち着きます。シナモン・クローブ・ジンジャー・バニラ……とスパイシーながら、ほのかに甘くおいしいのです。シナモン（ニッキ）には、末梢血管の拡張作用などもあり、冷え性などにも良いといわれています。ほかにも肩凝り、殺菌作用、健胃・整腸作用にも効果があるとか。このタイガーの絵柄付きが強烈なインパクトですが、“ベンガル スパイス ティー”（アメリカ製）という名称からも、元気がもらえそうなお茶ですね（笑）。インポートものを扱っているスーパーなどで入手可能。それから、体調バランスをよりよくするために、サプリメントも積極的に摂取するようにしています。「ネイチャーメード」のマルチビタミンとフィッシュオイルを取り入れています。肉食の方も増えていて、魚をあまり食べないという方にもフィッシュオイルはお薦めですよ。
さて、地震発生から継続して節電も心がけていますが、目に優しいキャンドルの灯りで過ごすことも増えました。この災害が起こる前に、ちょうど気にった大きなキャンドルホルダーを見つけふたつ買っていました。インテリアにもなります。それがこんなかたちで活躍するとは思ってもいませんでしたが……、雰囲気があるので、キャンドルの灯りだけでも落ち着きます。
寒いときには、愛犬のぷりちゃんが寄り添ってくるので、湯たんぽ代わり（？）になり助かっています。ぷりちゃんは、いつもわたしの救世主です。
スキンケアでは、花粉症がひどいので肌がかなり過敏になっています。とくに目もとがかゆくて過敏なので、メイクオフにも気を使っています。「ニールズ ヤード レメディース」のアイメイクアップリムーバーは、96パーセントオーガニックでウォータープルーフにも対応するオイルフリー。ダマスクローズの香りが心地よく、鎮静効果のあるローズ成分や肌を整えるアロエベラなども配合され、目もとに優しいメイクアップリムーバー。過敏になった目もとをよりいたわる気持ちになれますよ。
自分の体調やメンタル管理は自分でしかできないので、しっかりパワージチャージをしてバランスを整えておきたいもの。被災地の方々への救済活動にたとえ一部でも参加できるためにもがんばりたいと思います。
＜SAKURA最新情報＞
●レギュラー番組スタート！ BS朝日 土曜日 昼12時30分～（30分） 「ＵＳスタイル」 アメリカのヘルス＆ビューティ、衣食住の情報発信番組 ナビゲーターとしてレギュラー出演中！ ●IPSILON×GLAMコラボビューティ企画更新中！ 「日本美談会」 http://bidankai.glam.jp/ ●「情報発信型のSAKURAオフィシャルサイト」 「Beauty SAKURA」 定期的にカバー・トレンド学・フォトポストページなど情報発信中！ http://www.beautysakura.com/
連載・SAKURA｜2011.3｜第11回 私にとっての癒しスタイル
 
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