DJの松浦俊夫さんが、来年2月におこなわれる「東京マラソン2012」に出場する。普段からランニングはしてきたものの、もちろん趣味の範囲。42.195キロ完走を目指し、身体のコンディションを整える必要がある。そこでランニングの人気スポットである皇居のすぐそば、アディダスが展開するランニング施設「ランベース」にて、12月よりスタートしたパーソナルフィジカルチェックサービス「アディダス ランニング ドック」を体験。トレーニングの開始を前に、いまの自分のコンディションをチェックし、今後のトレーニングメニューについてプロのトレーナーにアドバイスを仰ぐことに！
Text by FUJITA Mayu（OPENERS）
Photos by SUZUKI Kenta
新サービス「アディダス ランニングドック」とは？
おそらく多くのランナーは雑誌や専門書などを参考に、すべて自己流でトレーニングに励んでいる場合がほとんどだろう。しかし、身体のどこかに変調を感じる、というひとも多いのでは？ 身体にあったストレッチやトレーニング法をおこなわない限り、その変調はおさまらないし、怪我につながる恐れも！ ランニングを楽しむために必要な、知っておくべき身体の弱点とその対策法を見つけることができる
──それがこの「アディダス ランニング ドック」なのである。
ここで松浦さんが実際に体験した、「アディダス ランニング ドック」のメニューを紹介しよう。チェックはトレーナーとマンツーマンでおこなわれるが、なにも緊張することはない。測定はいたってカジュアルな雰囲気のなかでおこなわれる。ポイントは、どんどん質問すること。プロのアドバイスをもらえるせっかくの機会なのだから、食事のメニューから走るスピード、頻度、ストレッチのコツまで、気になることはなんでもぶつけてしまおう。それでは、測定スタート！
お酒を飲んだ翌日は水分補給をこまめにすること！
Page1 松浦俊夫による「Running Dock」体験レポート（1） 「アディダス ランニング ドック」とは？
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